Boyu Fıtığı Egzersizleri

0552 073 07 07 09 eylül 2020 21 muharrem 1442 imsak.

Boyu fıtığı egzersizleri. Egzersizlerin düzenli bir şekilde yapıldığında kemik gelişiminden kas gelişimine iyi bir sosyal hayattan iş hayatına olumlu yönde etki gösterdiği herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başında kalma ders çalışma oturma pozisyonunu devam ettirme maalesef duruş bozukluklarına neden oluyor. Boyun fıtığını rahatlatacak olan hareketlere geçmeden önce boyna fazla. Sırt fıtığı egzersizleri sırt ağrılarının oluşmasının bazı nedenleri arasında kötü duruş ve egzersiz yapmama gibi durumlar yatar bu gibi durumlarda fıtığa neden olabilir.

Boyun egzersizleri ve boyun fıtığı her bireyin sağlık bir hayat sürebilmesi için egzersiz yapmaya ihtiyacı vardır. Disk bozulmaya devam ettikçe dış tabakası da yırtılabilir ve diskin merkezi dış tabakadaki bir yırtıktan çıkarak sinirlerin ve omuriliğin yer aldığı boşluğa taşarak boyun fıtığına neden olur. Sırtta etkili olabilecek şiddette geçirilen travmalar sırta alınan darbeler sırt fıtığına neden olabilmektedir. Boyun fıtığı egzersizleri boyun fıtığı cervical discal hernia boyun omurları vertebral arasında bulunan ve amortisör dashpot görevi gören disklerin zamanla aşınması yıpranması ve fıtıklaşmasıdır sertleşen ve yerinden kayan sinirlere baskı yaparak sırt boyun ve kollarda güç kaybına ve şiddetli ağrılara yol açan bir rahatsızlıktır.

Boyun fıtığı travmalar zorlamalar kazalar veya yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybetmesi diskin yastıklama görevini eskisi kadar iyi yapamaz hale getirebilir. Gün boyu istenildiği zaman yapılan boyun egzersizleri fazla zaman almamakla birlikte birkaç dakika sürmektedir. Taburcu olduktan sonraki ilk yedi gün içerisinde hastanede olduğu gibi yatak istirahatine devam edilmelidir. Boyun fıtığı insan hayatında her geçen gün daha fazla yaygınlaşan hastalıkların başında gelir.